高跟鞋總能襯托女人們的曼妙身姿和優美曲線。又值春夏時節，正是女人們足下生輝的大好時機，如何穿高跟鞋既美麗又健康呢?

不要穿太“陡峭”的鞋。前后高度相差大的鞋子，會讓腳板煞不住車往前滑，腳趾受到擠壓當然會疼痛，更容易造成拇趾外翻，“別超過7厘米極限”是有道理的!

選擇適合自己足弓的鞋。腳趾前端與鞋子頂端應留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。

步伐正確。腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。務必讓鞋跟先著地，然后才是鞋頭。

只在需要的場合穿高跟鞋。不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

穿高跟鞋走路應注意休息?？梢园涯_尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。